سفید کردن خانگی دندان با 25 روش معجزه کننده


محتوا پنهان

سفید کردن دندان با روش های خانگی

ما در این مقاله 25 روش خانگی شگفت انگیز را برای سفید کردن دندان جمع آوری کرده ایم که می توانند به طور طبیعی برای سفیدی دندان مفید باشند.

مروارید های سفید شما به دلایل مختلفی جذابیت خود را از دست می دهند. در حالی که روش ها و محصولات زیادی در بازار وجود دارد که می تواند به شما در سفید کردن دندان ها کمک کند ، اما اکثر می توانند بسیار گران و گاهی حتی مضر باشند.

درست است که ساده ترین و سریعترین راه خلاص شدن از لکه های دندان یا تغییر رنگ، مراجعه به دندانپزشکان است. آنها از نوارها و مایعات مخصوص سفیدکننده دندان استفاده می کنند که می توانند لکه های دندان را به سرعت از بین ببرند.

با این حال، آن روش ها برای طولانی مدت برای دندان ها مناسب نیست. روش های سفید کردن دندان ها میتوانند بسیار ارزانتر و مؤثر باشند که می توانید آن ها را در خانه امتحان کنید.

روش های خانگی سفید کردن دندان ها

برای سفیدی دندان …

روش های سفید کردن خانگی دندان هزینه زیادی ندارند و عوارض جانبی ندارند. علاوه بر این ، این روشها همچنین می توانند نتایج سریعی به دست آورند.

چارلی چاپلین گفت: “خواهید فهمید که زندگی هنوز ارزش دارد ، اگر فقط لبخند بزنید.” اما اگر دندان های زردی دارید بدیهی است که نمی خواهید دنیا آنها را ببیند! لازم است از دندان های خود مراقبت کنید و از سالم بودن و سفید بودن آنها اطمینان حاصل کنید.

سفیدی دندان فقط برای زیبایی نیست. رنگ دندان های شما نشان دهنده سلامتی دندان شماست.

برای سفیدی خانگی دندان

روش های سفید کردن خانگی دندان با جوش شیرین

به دلایل مختلف دندان های شما می توانند تغییر رنگ دهند. این عوامل شامل عوامل بیرونی مانند قهوه، نوشیدنی و مواد غذایی و عوامل ذاتی مانند تغییر رنگ عاج دندان است. در بیشتر موارد ، این لکه ها به راحتی از بین می روند.

خمیردندان های سفید کننده و دستگاه های LED سفید کننده دندان ها از گزینه های مختلفی برای سفیدی دندان هستند. اما اگر به دنبال فرمولی برای سفیدی خانگی دندان هستید، جوش شیرین گزینه بسیار خوبی است.

آیا جوش شیرین به سفید کردن خانگی دندان کمک میکند ؟

بله، ترکیب شیمیایی جوش شیرین (بی کربنات سدیم) باعث می شود که به آرامی ساینده شود و به سفیدی دندان کمک می کند. در حقیقت بسیاری از خمیر دندانها و محصولات سفید کننده دندان از جوش شیرین برای سفیدی دندان استفاده می کنند.

7 راه خانگی برای سفید کردن دندان با جوش شیرین

1- جوش شیرین و توت فرنگی برای سفید کردن خانگی دندان ها

جوش شیرین و توت فرنگی برای سفید کردن خانگی دندان ها

اسید مالیک و اسید اسکوربیک موجود در توت فرنگی لکه های دندان را روشن می کند. با چند بار استفاده ، خواهید دید که دندان های شما سفیدتر و روشن تر شده است.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1 توت فرنگی
کاری که باید بکنید
  1. توت فرنگی را مشبک کرده و آنرا با جوش شیرین مخلوط کنید.
  2. از مسواک یا انگشت خود برای استفاده از مخلوط روی دندان استفاده کنید. چند دقیقه آن را بگذارید.
  3. سپس با خمیر دندان خود مسواک بزنید.
  4. میتوانید این کار را 1 بار در هفته تکرار کنید.

2- جوش شیرین و آب برای سفید کردن خانگی دندان

جوش شیرین و آب برای سفیدی دندان

سفید کردن خانگی دندان با استفاده از جوش شیرین به تنهایی با آب ساده می تواند برای سفیدی دندان و از بین بردن پلاک آن مفید باشد.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1-2 قاشق چایخوری آب ساده
کاری که باید بکنید
  1. آب را به یک قاشق چایخوری جوش شیرین اضافه کنید تا خمیری شکل بگیرد.
  2. این خمیر را روی مسواک خود بزنید و آن را در تمام دندان های خود بمالید. بگذارید مخلوط حداقل برای یک دقیقه روی دندانهای شما کار کند.
  3. دهان خود را با آب بشویید.
  4. حداقل یک هفته این کار را انجام دهید.

3- جوش شیرین و نمک برای سفیدی خانگی دندان

جوش شیرین و نمک برای سفید کردن خانگی دندان

نمک یک ضد عفونی کننده طبیعی و دارای خواص ضد میکروبی است. این نه تنها به از بین بردن میکروب های دهان و پلاک کمک می کند بلکه به عنوان یک ساینده خفیف عمل می کند و یکی از بهترین راه ها برای سفید کردن خانگی دندان میباشد.

نیاز دارید به
  • 1 و 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1/2 قاشق چایخوری نمک
کاری که باید بکنید
  1. جوش شیرین را با نمک مخلوط کنید.
  2. کمی از این مخلوط را روی انگشت خود بکشید و آن را روی دندانهای خود بمالید.
  3. اجازه دهید 2-3 دقیقه روی دندان ها بماند.
  4. دهان خود را با آب بشویید.
  5. این روش درمانی می تواند نتایج فوری به شما بدهد. اما می توانید حداقل برای یک هفته استفاده از آن را ادامه دهید.

4- جوش شیرین و هیدروژن پراکسید برای سفیدی خانگی دندان ها

جوش شیرین و هیدروژن پراکسید برای سفیدی دندان ها

پراکسید هیدروژن یکی دیگر از مواد سفید کننده خانگی دندان ها است که به طور گسترده در دهان شویه ها و خمیردندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. این نه تنها دندان های شما را سفید تر می کند بلکه در مقابل میکروب های دهان و پلاک نیز موثر است.

ترکیبی از پراکسید هیدروژن و جوش شیرین باعث آزاد شدن رادیکالهای آزاد می شود که در شکسته شدن پلاک و از بین بردن لکه ها از دندان های شما کمک کند و باعث سفید کردن خانگی دندان میشود.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
  • 2 قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن 3٪
کاری که باید بکنید
  1. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق غذاخوری 3٪ پراکسید هیدروژن ترکیب کنید.
  2. از این خمیر برای 1 تا 2 دقیقه به آرامی مسواک زدن دندان های خود استفاده کنید.
  3. دهان خود را کاملاً بشویید.
  4. این روش نتیجه فوری به شما می دهد و هفته ای دو بار به مدت یک ماه میتوانید استفاده کنید.

5- جوش شیرین و خمیر دندان برای سفید کردن خانگی دندان ها

جوش شیرین و خمیر دندان برای سفید کردن خانگی دندان ها

توصیه می شود روزانه دندان های خود را با خمیردندان بر پایه فلوراید مسواک بزنید تا از پلاک و حفره ها و پوسیدگی دندان خلاص شوید.

در حالی که فلوراید موجود در خمیر دندان دندان شما را از خراب شدن محافظت می کند و به از بین بردن لکه ها کمک می کند ، طبیعت ساینده جوش شیرین می تواند به صیقل دادن دندان های شما کمک کند و باعث سفید کردن خانگی دندان میشود.

نیاز دارید به
  • 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1 قاشق چایخوری خمیر دندان
کاری که باید بکنید
  1. جوش شیرین را با خمیر دندان مخلوط کنید.
  2. از این خمیر استفاده کنید تا 2 تا 3 دقیقه به آرامی دندان های خود را مسواک بزنید.
  3. دهان خود را با آب بشویید.
  4. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

6- جوش شیرین و آبلیمو برای سفید کردن خانگی دندان ها

جوش شیرین و آبلیمو برای سفید کردن خانگی دندان ها

آب لیمو کمی اسیدی است و به از بین بردن تغییر رنگ دندان کمک می کند. همچنین یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی است.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1 قاشق چایخوری لیمو / آب لیمو
  • مسواک
کاری که باید بکنید
  1. جوش شیرین و آب لیمو را مخلوط کنید.
  2. با استفاده از مسواک ، این خمیر را روی دندان های خود بمالید.
  3. آن را 2-3 دقیقه بگذارید و سپس دهان خود را با آب بشویید.
  4. این کار را هر 2 هفته یکبار انجام دهید
  5. این خمیر را به مدت طولانی روی دندان هایتان قرار ندهید

7- جوش شیرین و روغن نارگیل برای سفید کردن خانگی دندان

جوش شیرین و روغن نارگیل برای سفید کردن خانگی دندان

روغن نارگیل به دلیل فواید زیادی که برای دهان و دندان دارد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که خاصیت ضد میکروبی دارند و به خلاص شدن از میکروبهای خوراکی کمک می کنند.

روغن نارگیل همچنین فعالیت های ضد پلاکی قوی دارد ، که به خلاص شدن از پلاک هایی که باعث می شود دندان های شما کدر و زرد شود، کمک می کند.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
کاری که باید بکنید
  1. روغن نارگیل و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.
  2. از این مخلوط استفاده کنید تا حداقل 2 دقیقه دندانهای خود را به آرامی مسواک بزنید.
  3. 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید

نکات مهم درباره سفید کردن خانگی دندان با جوش شیرین

  • در طی فرآیند سفید کردن دندان ها با جوش شیرین ، لثه های خود را مسواک نزنید زیرا ممکن است باعث سوزش شود.
  • اگر بیماری های لثه دارید ، قبل از استفاده از جوش شیرین برای برای سفیدی دندان با پزشک خود مشورت کنید.
  • همیشه از جوش شیرین به صورت رقیق استفاده کنید زیرا طبیعت ساینده آن باعث آسیب به مینای دندان می شود.
  • استفاده از جوش شیرین را به صورت طولانی مدت ادامه ندهید زیرا باعث میشود دندان های شما بیش از حد حساس شوند.

برخلاف سایر روش‌ها، روغن نارگیل دهان را اسیدی نمی‌کند که باعث فرسایش مینای دندان شود؛ بنابراین، اگر روزانه این کار را انجام دهید، ضرری نخواهد داشت.

سفید کردن خانگی دندان با هیدروژن پراکسید

این ماده ساده می تواند به راحتی در خانه برای سفیدتر کردن دندان های شما استفاده شود. ما روشهای مختلفی را كه می توان از هیدروژن پراكسید برای سفید کردن خانگی دندان استفاده كرد ، مورد بررسی قرار دادیم.

این محصول عاملی طبیعی برای سلامت دندان است که باکتری‌ها را نیز از بین می‌برد. افراد زیادی از هیدروژن پراکسید برای ضدعفونی‌کردن زخم‌ها و خاصیت ضدباکتریایی آن استفاده می‌کردند. بسیاری از محصولات سفیدکننده‌ی دندان حاوی هیدروژن پراکسید است.

سفید کردن خانگی دندان با هیدروژن پراکسید

1- غرغره کردن هیدروژن پراکسید برای سفید کردن خانگی دندان ها

سفید کردن خانگی دندان

محلول هیدروژن پراکسید به شما کمک می کند تا همه باکتری های مضر از حفره دهان خارج شود و لکه های زرد رنگ را روی دندان های خود روشن کنید و به سفید کردن خانگی دندان کمک کند.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید 3٪
  • 1 قاشق غذاخوری آب
کاری که باید بکنید
  1. دو مایع را مخلوط کرده و مخلوط را به مدت 2-3 دقیقه در دهان خود بریزید
  2. آن را بیرون ریخته و دهان خود را با آب بشویید
  3. میتوانید 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید

2- هیدروژن پراکسید و گوش پاک کن برای سفیدی خانگی دندان

هیدروژن پراکسید و گوش پاک کن برای سفید کردن خانگی دندان

این می تواند جایگزینی برای غرغره محلول هیدروژن پراکسید در دهان باشد. در اینجا خصوصیات تمیز کننده هیدروژن پراکسید نقش دارد. با این حال ، این روش ممکن است به اندازه غرغره هیدروژن پراکسید برای سفید کردن خانگی دندان مؤثر نباشد.

نیاز دارید به
  • محلول هیدروژن پراکسید 3٪
  • گوش پاک کن
کاری که باید بکنید
  1. گوش پاک کن را در محلول فرو کنید و آن را در بین دندان خود بکشید.
  2. پس از یک یا دو دقیقه دهان خود را با آب بشویید.
  3. میتوانید 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید

3- هیدروژن پراکسید و دهان شویه برای سفید کردن خانگی دندان ها

هیدروژن پراکسید و دهان شویه برای سفید کردن خانگی دندان ها

در حالی که هیدروژن پراکسید دندان های شما را سفیدتر می کند ، دهان شویه به تمیز کردن دندان ها و حفره های دهان کمک می کند ، در نتیجه همه باکتری های مضر را از بین می برد. این همچنین ممکن است به سفید کردن خانگی دندان کمک کند.

نیاز دارید به
  • 1 قسمت دهانشویه
  • 1 قسمت پراکسید هیدروژن
کاری که باید بکنید
  1. مواد را مخلوط کرده و از این مخلوط به عنوان دهانشویه برای شستشوی دهان خود استفاده کنید.
  2. فراموش نکنید که آبکشی نهایی را با آب انجام دهید.
  3. میتوانید از این روش 3 بار در هفته استفاده کنید

4- هیدروژن پراکسید و آبلیمو برای سفید کردن خانگی دندان ها

هیدروژن پراکسید و آبلیمو برای سفید کردن خانگی دندان ها

آب لیمو می تواند به عنوان یک ماده برای سفید کردن خانگی دندان عمل کند. مطالعات نشان می دهد که عصاره و پوست لیمو حاوی اسید سیتریک است، که می تواند به سفید کردن لکه های روی مینای دندان کمک کند.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • چند قطره آب لیمو
  • 2 قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید
کاری که باید بکنید
  1. چند قطره آب لیمو و هیدروژن پراکسید را به جوش شیرین اضافه کنید.
  2. همه چیز را به خوبی مخلوط کرده و این خمیر را روی دندان های خود بمالید.
  3. یک یا دو دقیقه آن را بگذارید.
  4. دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
  5. 1 تا 2 بار در هفته این کار را انجام دهید

5- هیدروژن پراکسید و نمک برای سفید کردن خانگی دندان ها

هیدروژن پراکسید و نمک برای سفید کردن خانگی دندان ها

درشت بودن نمک می تواند به از بین بردن لکه های زرد روی دندان های شما کمک کند و به سفید کردن خانگی دندان ها کمک کند.

نیاز دارید به
  • 2 قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید
  • 1 قاشق غذاخوری نمک
کاری که باید بکنید
  1. مواد را با هم مخلوط کرده و این خمیر را با مسواک یا با انگشت خود به دندان هایتان مالش دهید.
  2. 1-2 تا دقیقه به آرامی مالش دهید و سپس دهان خود را بشویید.
  3. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید

نکاتی پیرامون استفاده از هیدروژن پراکسید

پس از مشاهده نتایج، استفاده از هیدروژن پراکسید را برای دو هفته قطع کنید (در صورت نیاز ممکن است دوباره از سر بگیرید). حتما به این نکته توجه داشته باشید که استفاده مداوم از هیدروژن پراکسید می تواند به دندان شما آسیب برساند.

افراد دارای دندانهای حساس ، لثه های خونریزی شده و بیماریهای موجود در دندان ها باید بعد از مشاوره با دندانپزشک از این محلول استفاده کنند.

هرگز محلول هیدروژن پراکسید را بلع نکنید زیرا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. استفاده از این ترکیب برای از بین بردن لکه های دندان کودکان توصیه نمی شود.

سایر روش های خانگی برای سفید کردن دندان

1- سرکه سیب خانگی برای سفید کردن دندان

سرکه سیب خانگی برای سفید کردن دندان

سرکه سیب حاوی اسیدهایی است که می تواند لکه های زرد رنگ را از روی دندان شما پاک کند و با استفاده از آنها سفیدتر شود.

نیاز دارید به
  • 1/2 قاشق چایخوری سرکه سیب
  • یک فنجان آب
طرز استفاده
  1. سرکه را به آب اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  2. قبل از مسواک زدن با این محلول به مدت 30 تا 60 ثانیه غرغره کنید.
  3. 2 تا 3 بار در هفته صبح ها این کار را تکرار کنید.

2- پوست موز برای سفید کردن خانگی دندان ها

پوست موز برای سفید کردن خانگی دندان ها

پوست موز پوست موز حاوی مواد معدنی مانند منگنز و پتاسیم است که برای سفید کردن خانگی دندان مناسب است.

نیاز دارید به
  • پوست موز
طرز استفاده
  1. پوست موز را به قطعات کوچک خرد کنید.
  2. قسمت داخلی آن را روی دندان های خود مالش دهید. یک یا دو دقیقه به آرامی روی دندانهای خود بمالید.
  3. دهان خود را با آب ولرم بشویید.
  4. میتوانید این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه دلخواه را بگیرید.

3- روغن نارگیل برای سفیدی دندان ها

روغن نارگیل برای سفیدی دندان ها

ممکن است این موضوع را تا حدی عجیب بدانید زیرا روغن نارگیل بیشتر برای سلامتی پوست و مو مفید است. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل باکتری های ایجاد کننده پلاک در دندان ها را از بین می برد. همچنین به تازه تر شدن نفس شما کمک می کند.

نیاز دارید به
  • روغن نارگیل طبیعی
طرز استفاده
  1. مقداری روغن نارگیل را با انگشتان خود مالش دهید.
  2. به هیچ عنوانی آن را نبلعید
  3. سپس دهانتان را با آب کافی بشویید
  4. مسواک بزنید
  5. میتوانید هر روز این کار را تکرار کنید

4- روغن پرتغال برای سفید کردن خانگی دندان ها

روغن پرتغال برای سفید کردن خانگی دندان ها

روغن پرتقال از پوست آن تهیه می شود. محتوای مرکبات در سفید کردن دندان ها به طور خانگی کمک می کند ، در حالی که روغن آن نیز دارای خواص ضد قارچ بوده و باعث تقویت سلامت لثه می شود.

نیاز دارید به
  • 2-3 قطره روغن پرتقال پرتقال
  • خمیر دندان
  • مسواک
طرز استفاده
  1. روغن پرتغال را روی مسواک خود بگذارید و سپس خمیردندان را روی آن قرار دهید.
  2. دندانهای خود را طبق معمول مسواک بزنید.
  3. میتوانید هر روز این کار را انجام دهید.

5- روغن کنجد برای سفید کردن خانگی دندان ها

روغن کنجد برای سفید کردن خانگی دندان ها

روغن کنجد نه تنها لکه های دندان بلکه پلاک دندان را از بین می برد.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد
طرز استفاده
  1. روغن را به مدت 15-20 دقیقه در دهان خود بپیچانید. حتماً این کار را با معده خالی انجام دهید. روغن را مصرف نکنید.
  2. آن را به آرامی در اطراف دهان بچرخانید.
  3. بعد از 20 دقیقه روغن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب بشویید.
  4. طبق معمول مسواک بزنید.
  5. میتوانید هر روز این کار را انجام دهید

6- کربن فعال برای سفید کردن خانگی دندان ها

کربن فعال برای سفید کردن خانگی دندان ها

کربن فعال ناخالصی ها را جذب می کند و برای سفید کردن خانگی دندان بسیار موثر است. همچنین برای حفظ سلامت دندان ها و لثه مفید است.

نیاز دارید به
  • مسواک
  • پودر کربن فعال
  • آب (طبق نیاز)
طرز استفاده
  1. مسواک را مرطوب کنید و آن را در کربن فرو کنید.
  2. به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید.
  3. دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
  4. این کار را 1 یا 2 بار در هفته انجام دهید

7- ترکیب نمک و لیمو برای سفید کردن خانگی دندان ها

ترکیب نمک و لیمو برای سفید کردن خانگی دندان ها

کیفیت طبیعی سفید کننده آب لیمو لکه های زرد رنگ را از بین می برد و نمک به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می کند. لکه هایی را که روی دندان ایجاد شده است از بین می برد. این ترکیب برای سفید کردن خانگی دندان عالی است.

نیاز دارید به
  • 1 قاشق چایخوری نمک دریا
  • 2 قاشق چایخوری آب لیمو
طرز استفاده
  1. آب لیمو و نمک را با هم مخلوط کنید.
  2. از این مخلوط به عنوان خمیر دندان استفاده کنید.
  3. طبق معمول مسواک بزنید.
  4. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید

8- زرد چوبه برای سفید کردن خانگی دندان

زرد چوبه برای سفید کردن خانگی دندان

خاصیت ساینده خفیف این گیاه به از بین بردن لکه های عمیق دندان کمک می کند. همچنین باعث می شود دندان ها و لثه های شما قوی تر و عاری از میکروب ها شود.

نیاز دارید به
  • 1/8 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • مسواک
طرز استفاده
  • مقداری پودر زردچوبه را روی مسواک بپاشید و دندانهای خود را مسواک بزنید.
  • آن را 2-3 دقیقه بگذارید و سپس دهان خود را کاملاً بشویید.
  • بعد از این کار با خمیر دندان خود مسواک بزنید.
  • یک بار استفاده نتایج فوری به شما می دهد. در صورت لزوم بعد از چند روز تکرار کنید.

9- نمک اپسوم برای سفیدی دندان ها

نمک اپسوم برای سفیدی دندان ها

این نمک لایه زرد رنگی را که روی دندان ها ایجاد شده است بیرون می کشد. همچنین از نظر طبیعت ضد باکتری است.

نیاز دارید به
  1. 1 قسمت نمک اپسوم
  2. 1 قسمت آب
  3. مسواک
طرز استفاده
  1. نمک اپسوم و آب را با هم مخلوط کنید تا نمک در آب حل شود.
  2. با این کار دندان های خود را مسواک بزنید.
  3. مقداری آب بیشتر به محلول آب نمک باقیمانده اضافه کنید و با آن غرغره کنید.
  4. این کار را با غرغره کردن با آب تکرار کنید.
  5. میتوانید 2 تا 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.

10- برگ میوه گواوا برای سفیدی دندان ها

برگ میوه گواوا برای سفیدی دندان ها

از برگهای گواوا می توان برای درمان انواع مسائل دندانپزشکی مانند پلاک ، عفونت و تورم لثه استفاده کرد.

فلاونوئیدها و فنل های آن استرس اکسیداتیو ایجاد شده روی دندان توسط میکروارگانیسم های مختلفی را از بین می برد که این یکی از دلایل زرد شدن دندان هاست.

نیاز دارید به
  • 1-2 برگ میوه گواوا
طرز استفاده
  1. برگهای گواوا را خرد کنید تا خمیری بدست آید.
  2. این را روی دندانهای خود مالش دهید و یک یا دو دقیقه روی آن بگذارید.
  3. دهان خود را بشویید و دندانهای خود را طبق معمول مسواک بزنید.
  4. این کار را برای چند روز هر روز تکرار کنید.

11- برگ درخت چریش برای سفید کردن خانگی دندان ها

برگ درخت چریش برای سفید کردن خانگی دندان ها

برگ درخت چریش یک قابض طبیعی و همچنین یک ماده تسکین دهنده است. استفاده منظم آن از سالم بودن دندان ها و لثه های شما را تضمین میکند و از لکه های دندان جلوگیری می کند.

نیاز دارید به
  • 4-5 برگ درخت چریش
  • 1 فنجان آب
طرز استفاده
  1. برگ های درخت چریش را برای چند دقیقه در آب گرم بجوشانید. اجازه ندهید که آب خیلی گرم شود.
  2. محلول را صاف کنید و بگذارید تا دمای ولرم سرد شود.
  3. قبل یا بعد از مسواک زدن با این آب غرغره کنید.
  4. میتوانید این کار را هر روز تکرار کنید

12- پوست پرتغال برای سفید کردن خانگی دندان ها

پوست پرتغال برای سفید کردن خانگی دندان ها

محتوای اسیدی پوست پرتقال دندان ها را سفید می کند و همچنین به عنوان یک ماده ضد میکروبی عمل می کند.

نیاز دارید به
  • پوست پرتقال
طرز استفاده
  1. یک یا دو دقیقه از قسمت داخل پوست پرتقال را روی دندان های خود بزنید.
  2. دندانهای خود را طبق معمول با خمیردندان مسواک بزنید.
  3. میتوانید این کار را به طور متناوب به مدت 2 هفته انجام دهید.

13-  میوه ها و سبزیجات برای سفید کردن خانگی دندان ها

میوه ها و سبزیجات برای سفید کردن خانگی دندان ها

میوه هایی مانند توت فرنگی ، پاپایا ، آناناس ، پرتقال و کیوی و سبزیجات مانند کرفس و هویج خاصیت سفید کنندگی دندان دارند. آنها می توانند در از بین بردن لکه ها از مینای دندان شما کمک کرده و از نظر نسبتاً بی خطر نیز باشند.

پژوهشگران معتقدند که آناناس در سفید شدن دندان نقش اساسی دارد. پژوهشی حاکی از آن است که بروملین، آنزیمی که در آناناس موجود است، بسیار بیشتر از خمیردندان‌های استاندارد باعث ازبین‌رفتن لکه های دندان می‌شود؛ اگرچه، ثابت نشده است که خوردن آناناس نیز همین تأثیر را بر دندان بگذارد.

می توانید بیشتر از این میوه ها و سبزیجات را میل کنید و یا آنها را برای چند ثانیه روی دندان های خود بگذارید تا اثرات مورد نظر را ببینید.

نکات پیشگیرانه برای سفید ماندن دندان ها

  • در صورت امکان بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.
  • از خوردن غذاهای قندی یا پر کربوهیدرات خودداری کنید. در صورت خوردن آنها ، فوراً دندانهای خود را مسواک بزنید.
  • از غذاهای / نوشیدنی هایی که می توانند دندان های شما زرد کنند مانند قهوه ، نوشابه ، زغال اخته و چغندر، خودداری کنید.
  • سیگار را ترک کنید .
  • هر 6 ماه یکبار دندان های خود را توسط دندانپزشک معاینه کنید.

ایجاد این تغییرات در شیوه زندگی شما می تواند از زرد شدن دندان های شما جلوگیری کند.

اگر به نظر نمی رسد که هیچ یک از نکات یا راهکارهای فوق به شما در دستیابی به دندانهای سفیدتر کمک کند ، با دندانپزشک خود ملاقات کنید تا به شما کمک کند.

امیدواریم که این مطلب مفید واقع شده باشد برای هر گونه سؤال بیشتر ، از طریق کادر نظرات زیر با ما در ارتباط باشید.

دیدگاهتان را بنویسید